A Pasqua 2024, il passaggio all’ora legale

E voi siete pronti a svegliarvi un’ora prima? Nella notte tra sabato 30 e domenica 31 marzo 2024, le lancette dell’orologio dovranno essere spostate, come di consueto, un’ora in avanti, dalle 2 alle 3, per dare spazio all’ora legale e salutare l’ora solare che entrerà in vigore nuovamente il 27 ottobre. I dispositivi digitali come smartphone, tablet e computer si aggiorneranno automaticamente, ma non dimenticate di spostare le lancette dei vostri orologi analogici.

Un vecchio appuntamento che si ripete di anno in anno, senza non poche polemiche, tanto che nel 2018 il Parlamento Europeo ha approvato una risoluzione per eliminare l’obbligo di questo passaggio, lasciando ad ogni Paese membro la facoltà di decidere in maniera autonoma se continuare con il cambio di orario o meno. A differenza degli Stati del Nord Europa, l’Italia ha deciso di non modificare l’attuale sistema perché, mentre il beneficio in termini di luce naturale in quei Paesi è minimo, a livello nazionale rappresenta un considerevole risparmio energetico, che con i tempi che corrono si traduce in un vantaggio non solo economico ma anche ambientale. Tuttavia, non si può ignorare l’impatto negativo che il cambio di orario forzato ha sul benessere individuale. Per ridurre la sensazione di stanchezza e altri disturbi associati a tale cambiamento, gli specialisti suggeriscono di adottare un approccio graduale, apportando piccole modifiche agli orari quotidiani, come andare a letto o mangiare un po’ prima, nei giorni che precedono il cambio effettivo, in modo che il corpo possa adattarsi senza subire uno stress improvviso.  Inoltre, consigliano di trascorrere più tempo all’aperto durante le ore di luce e svolgere regolare attività fisica.

In definitiva, sebbene l’ora legale possa causare alcuni disagi temporanei, i benefici a lungo termine come il risparmio energetico e l’incremento delle ore di luce durante la serata possono migliorare significativamente la qualità della vita quotidiana.

Filomena Dattoli